Mattinata carica mi alzo ore 9:00 sento squillare il telefono grazie ad un messaggio appena arrivato, ho intravisto che non era un sms gradevole come ogni singola mattina la prima cosa che dico è GRAZIE perché amo ringraziare e provare gratitudine per avere la possibilità di essere in primis VIVO ogni singolo giorno e di avere una nuova giornata per combattere, migliorare e crescere.
Prendo il caffe ,faccio colazione per almeno mezz’ora e cerco di organizzare nella mia mente la mia giornata .
Passata 1 ora e mezza dopo essermi alzato ho preso il telefono, la notizia era brutta ma se mi facevo trovare impreparato il risultato sarebbe stato devastante ed avrei sicuramente fatto molta fatica a trovare una soluzione equa.
La Meditazione, una giusta ed equilibrata respirazione e alimentazione ogni giorno ci aiutano ad affrontare le sfide quotidiane con pensiero positivo e migliorare le nostre skills di problem solving
Una volta che avrai sostituito i pensieri negativi con quelli positivi, inizierai ad avere risultati positivi.
Willie Nelson
Concierge del Cuore e della Mente 